あさきすとの日常

27歳の徒然なる日記

2020-10-21から1日間の記事一覧

ダンベルトレーンニング人気すぎでは?

こんばんは。 今日は1日お休みの日でした。 ジムに行って体を動かしてきました。 トレーニング内容はランニングマシン1時間・上体起こし100回・ダンベルトレーニングです。 最初はランニングマシンを30分時速5キロで走りました。 いつも通り「リゼロ」を視聴…